Tại sao bạn cần một chiếc Bồ đoàn để ngồi thiền?
Bạn có biết tại sao khi ngồi thiền, bạn được khuyến khích nên ngồi trên một tấm thảm (tọa cụ) hoặc một chiếc gối thiền (bồ đoàn) và tránh tiếp đất?
Nhà Touche sẽ chia sẻ cho bạn về câu hỏi trên nhé. Cơ thể chúng ta có 07 luân xa. Trong một số nền văn hóa châu Á, luân xa (trong tiếng phạn là Chakra), được hiểu nôm na như những vòng xoay thâu hút và tỏa năng lượng. Những luân xa này mang ý nghĩa của cả tâm linh lẫn sinh lý của con người và được phân bổ dọc từ đỉnh đầu đến điểm cuối cùng phía dưới cột sống. Khi thiền, nguồn năng lượng bên trong cơ thể của bạn sẽ vận động. Trong một số phương pháp thiền, bạn cũng có thể tiếp thu năng lượng từ các yêu tố tự nhiên như ánh sáng và gió. Bạn có thể hình dung như một mạch điện hở, khi nguồn năng lượng được lưu thông trong cơ thể bạn và bạn ngồi tiếp đất, nguồn năng lượng đang có sẵn trong bạn hay nguồn năng lượng bạn nhận được từ tự nhiên sẽ bị mất đi do được dẫn trực tiếp xuống đất. Vì vậy, việc ngồi trên một tấm tọa cụ hay một chiếc bồ đoàn sẽ giúp bạn tránh việc bị mất đi năng lượng khi thiền. Một số người kỹ tính, họ có thể sẽ tránh để người khác ngồi lên chiếc gối thiền của mình vì đó được xem như một người bạn thiền mang năng lượng của họ.
Bên cạnh đó, tư thế ngồi cũng đóng một vai trò quan trọng. Khi bạn ngồi lâu, vô tình bạn tác động một lực lên cột sống và có thể gây đau lưng. Việc tìm một chiếc gối thiền tốt sẽ giúp ích rất nhiều cho tư thế ngồi cũng như thời gian thiền của bạn. Bạn không cần phải lúc nào cũng thẳng lưng, bạn có thể nương cột sống một chút và cũng có thể tìm một chỗ tựa lưng sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất khi ngồi.
Tạo cho mình một không gian thoáng, ưu tiên ánh sáng tự nhiên và tập trung vào hơi thở là những yếu tố quan trọng mà chúng mình cũng muốn chia sẻ đến các bạn. Chúng mình hy vọng bạn luôn tìm được sự an yên trong cuộc sống.